אפרסק אוכמניות Clafouti

והוא מספק כ 2 מנות . מנה זו מכילה כ 14 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 291 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך אוכמניות, ביצים, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו אפרסק Clafouti, אוכמניות Clafouti, ו אוכמניות Clafouti (מתכונים דומים).