ארוגולה בייבי עם עגבניות וגבינת עיזים
ארוגולה התינוק עם עגבניות וגבינת עיזים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 535 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 47 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן זית, חרדל דיז'ון, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו ארוגולן ורביולי גבינת עיזים, עוף עם גבינת עיזים וארוגולה, ו ארוגולן ופיצת גבינת עיזים (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים חומץ, שמן אגוז, חרדל, שאלוט, ו 2 כפות שמן זית; מניחים ויניגרט בצד.
מערבבים ביצה ומים בקערה רדודה.
מערבבים אגוזי מלך ופירורי לחם בצלחת רדודה.
חותכים גבינת עיזים לתוך 12, 1/4 סיבובים אינץ'. לטבול בתערובת ביצים, ולדלות בתערובת אגוז. להקפיא 30 דקות.
סבבי גבינת עיזים, בקבוצות, הנותרים 1 כף שמן זית במחבת nonstick מעל חום בינוני גבוה 1 דקה בכל צד או עד חום זהוב.
מסדרים עגבניות וגבינת עיזים על גבי ארוגולה.