קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות6
ציון בריאות10
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ארוגולה עם פרמזן

ארוגולה עם פרמזן
זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ו דיאט. לכי לחנות וקחי את ארוגולה, שמן זית, מאוד פרמזן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו סלט ארוגולה עם פרמזן, סלט תאנה וארוגולה עם פרמזן, ו סלט פרמזן ארוגולה (מתכונים דומים).

הוראות

1
אם לארוגולה יש שורשים מחוברים, חותכים אותם. מלאו את הכיור במים קרים וזרקו את הארוגולה לכמה דקות לניקוי. ספין יבש את העלים ומניחים אותם בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
בקערה קטנה, להקציף יחד את מיץ לימון, שמן זית, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
יוצקים מספיק רוטב על ארוגולה כדי להרטיב. לזרוק היטב ולמקם את הסלט על צלחות בודדות.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
4
עם סכין חדה מאוד או מקלף ירקות, לגלח את הפרמזן לרסיסים גדולים ולסדר אותם על ארוגולה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
ציוד שתשתמש בו
קולףקולף
מסטיק פירות עם פסים כתומיםמסטיק פירות עם פסים כתומים