קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות48
מגזין

ארוחות ערב פשוטות: שרימפס בגריל עם תרד, מלפפון וסלט יוגורט

ארוחות ערב פשוטות: שרימפס בגריל עם תרד, מלפפון וסלט יוגורט
ארוחות ערב פשוטות: שרימפס בגריל עם תרד, מלפפון, סלט יוגורט עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 392 קלוריות, 51 גר' של חלבון, ו 18 גרם שומן. אם יש לך הלילה, שן שום, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. מתכונים דומים: ארוחות פשוטות: שרימפס בקארי עם אורז חום, ארוחות ערב פשוטות: שרימפס מעושן ודגנים עם עגבניות שרי קלויות וגבינת עיזים, ו ארוחות ערב פשוטות: מהי-מהי עם תרד שום.

הוראות

1
דיוות, יש כבר הרבה קורה בעולם של דיוות מקומיות!אני מקווה שתפסת את הטור החדש שלי," אל תמהר עם הריזוטו", שפורסם במגזין הנשים של הוואי ואת המתכון שלי ל" פאי אפרסק כפרי עם קרום חיטה מלאה " שפורסם על ידי Kcrw של פאי אוכל טוב-יום בלוג. אני גם מתחיל לפרסם מתכונים סו Vide באמצעות סו Vide העליון שלי (לבדוק את זה עבור Sous Vide חזיר Tenderloin עם שרי-שאלוט Vinaigrette). בחזית האוכל, אני נוסע לסן פרנסיסקו לסוף השבוע של יום העבודה, עיר האוכל האהובה עליי ליד הים. אני אלך למסעדה של אח השף שלי, פיקקו! הוא השתלט על המקום, ואני לא יכולה לחכות לטעום מהמטבח שלו. זה יהיה גם הטיול הגדול הראשון של המפלצת המקסימה. אנחנו מוזמנים למלון ידידותי לחיות מחמד. אני מקווה שהוא יהיה חמוד יותר מפלצתי, אבל נראה...והרגע הזמנתי כרטיס לשיקגו לסוף ספטמבר. אני אחזור ל... חכה לזה... אלינאה!!! כן, זה נכון. אכלתי שם את הארוחה הכי טובה בחיי לפני שנתיים, ואני חוזר לכמה שניות. בשבילכם אנשים סקרנים, אנחנו נאכל את הסיור."כששמעתי שיש לנו הזמנה, אני ממש קם ועשה ריקוד אוכל שמח. אני לא יכול לחכות...והלילה, אני מכה את ברדאבאר על W. 3rd St. בלוס אנג ' לס ל "סובה" שלהם
מרכיבים שתצטרך
בשר חזיר פילהבשר חזיר פילה
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומיםכגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנתקליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
מאייתיםמאייתים
2
פופ " אטריות Artisanal פופ-אפ בר. זה השבוע. only.In בינתיים, הנה מתכון קיץ נהדר וקל לחסילון בגריל עם תרד, מלפפון, וסלט יוגורט. זה בריא ומרענן, מושלם לארוחת צהריים או ארוחת ערב נחמדה. אז תבדוק את זה!שרימפס בגריל עם תרד, מלפפון וסלט יוגורט
מרכיבים שתצטרך
שרימפס בגרילשרימפס בגריל
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיקתערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק
3
Ingredts1 פאונד שרימפס גלם, קלופים וחדש2 כפות שמן זית ופלפל 4 כוסות spinach1 כוס מלפפון, קלופים seededsalad רוטב:1/4 כוס יוונית רגיל יוגורט1 כף לימון טרי juice2 כפות שמיר טרי, chopped1 שן שום, מלח ופלפל טחון
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה1 כוס אפונה קלופה, לא חובה
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)(קרוע לחתיכות, אם תרצה)
שמיר טרישמיר טרי
שרימפס נאשרימפס נא
כוס גבינת מחרוזת פרוסה דקכוס גבינת מחרוזת פרוסה דק
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
4
תחמם את הגריל. שיפוד השרימפס, מברשת בשמן זית ומפזרים מלח ופלפל. לאחר הגריל חם, לבשל במהירות את השרימפס, הופך פעם אחת (כ 4 דקות).
מרכיבים שתצטרך
כוס גבינת מחרוזת פרוסה דקכוס גבינת מחרוזת פרוסה דק
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
5
הסר מהחום ולאפשר להתקרר.
6
הסר את השיפודים מהשרימפס ולהניח בצד.בינתיים, כדי להפוך את ההלבשה, להקציף יחד את מיץ לימון, שמיר, ושום. לאט, להקציף ביוגורט. מתבלים במלח ופלפל. לטעום ולהתאים תיבול במידת הצורך על ידי הוספת מיץ לימון יותר. כדי צלחת, לזרוק את התרד ומלפפון עם רוטב סלט.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה1 כוס אפונה קלופה, לא חובה
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
7
מניחים בקערה הגשה העליון עם שרימפס בגריל. לסחוט קצת מיץ לימון טרי על גבי אם תרצה בכך. תהנו!Ingredtsraw קפוא שרימפס, תרד אורגני, מלפפון אורגני, יוגורט יווני אורגני, שמיר אורגני, ולימונים אורגניים ממזונות מלאים
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
יוגורט יוונייוגורט יווני
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

שרימפס עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד שאפשר לנסות הוא גיפט מאת קאת 'י לי גיפורד פינו גריג' יו. יש לו 4.8 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 15 דולר.
GIFFT by Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
GIFFT by Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
Gifft פינו גריג ' יו פורץ עם אגס תוסס ופירות טרופיים, מאוזן בחומציות חדה ורעננות מעודנת באלגנטיות. היין מציע ניחוחות פרי והדרים מאבן בשלה, ומציג טעמים של מלון, נקטרינה ולימון מאיר, המסיימים קלילים ומרעננים.