ארוחת ערב הלילה: פסטה עם כדורי בשר ירוקים ורוטב עשבי תיבול

ארוחת ערב: פסטה עם כדורי בשר ירוקים ורוטב עשבי תיבול יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 880 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 40 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו שמן זית, פרמזן לקישוט, בשר בקר טחון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ארוחת ערב הערב: פסטה עם קציצות הודו ומוצרלה בוקונצ'יני, ארוחת ערב: עוף בגריל עם רוטב עשבי תיבול, ו ארוחת ערב: פסטה עם פסטו, תפוחי אדמה ושעועית ירוקה (מתכונים דומים).