ארוחת ערב: שרימפס שום עם בזיליקום, עגבניות, פתיתי פלפל

ארוחת ערב הלילה: שרימפס שום עם בזיליקום, עגבניות, פתיתי פלפל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 38 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 476 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 14840 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, גשו לסופר וקנו פסטה אורזו, שום, שרימפס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו ארוחת ערב: שרימפס קארי אדום עם בזיליקום, ארוחת ערב הלילה: פורל צרוב במחבת עם שום ובזיליקום, ו ארוחת ערב: קארי שקדים מתחילים עם עגבניות (מתכונים דומים).