ארטיקים ברי משולש
ארטיקים טריפל ברי נטול גלוטן,, וטבעוני מתאבנים. מנה זו מכילה כ 0 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 36 קלוריות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 20 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לך לחנות ותביא סוכר, מיץ לימון, פטל ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. וזה די גרוע. מתכונים דומים: ברד טריפל ברי ארטיקים ארוחת בוקר, מאוורר עוגת גבינה ברי טריפל עם זיגוג שמנת חמוצה, קומפוט ברי מעורב, קצפת טרי, קרום קרקר גרהם, ו קרטיבים ברי ליים.
הוראות
שים סוכר ו 1/3 כוס מים בסיר קטן ולהביא לרתיחה מעל חום גבוה, ערבוב עד הסוכר הוא מומס. תניח בצד.
מערבבים אוכמניות, תותים, פטל ומיץ לימון בבלנדר וטהור עד חלקה, כ 30 שניות.
מוסיפים סירופ פשוט 1/3 כוס תערובת רק עד בשילוב. (שמור את שאר הסירופ לשימוש נוסף, כגון תה קר ממתיק.)
העבר טהור לשלגונים (ראה הערות) להקפיא 4 שעות. הכנס מקלות ארטיק להקפיא 4 עד 6 שעות נוספות, או עד קפוא מוצק.