קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות17
מגזין

ארטישוק וישיסואז

ארטישוק וישיסואז
ארטישוק וישיסואז יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר מנות ראשונות שלך. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 18 גרם של שומן, וסך הכל 279 קלוריות. אם יש לכם לבבות ארטישוק, חצי וחצי, חלבוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו וישיסואז, וישיסואז, ו וישיסואז (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא הראשון 4 מרכיבים לרתיחה בסיר לא מגיב גדול על חום גבוה. להפחית חום, כיסוי, ומבשלים 40 עד 45 דקות או עד מכרז.
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מחית עד חלקה 2 קבוצות במעבד מזון, הוספת 1/4 כוס חצי וחצי וחצי לבבות ארטישוק במרינדה לכל אצווה.
מרכיבים שתצטרך
לבבות ארטישוק מושריםלבבות ארטישוק מושרים
חצי וחציחצי וחצי
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
3
להעביר כל אצווה לכד לא מגיב גדול.
4
מערבבים ב הנותרים 1 כוס חצי חצי, חלב, מלח ופלפל. לקבלת עירנות נוספת, אם תרצה, מערבבים ב 1 עד 2 כפות שמור נוזל ארטישוק. כיסוי וצינה לפחות 2 שעות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
5
להקציף היטב, מצקת לתוך קערות מרק מקורר, ומפזרים עירית קצוצה.
מרכיבים שתצטרך
מרק צונןמרק צונן
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
מצקתמצקת
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר