קושימומחה
מוכן ב55 דק.
מנות55
ציון בריאות0
מגזין

ארטישוק-פחזניות גבינה

ארטישוק-פחזניות גבינה
חטיפי ארטישוק-גבינה עשויים להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 28 קלוריות. והוא יספק כ 55 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו לבבות ארטישוק, קרקרים, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. נסו פחזניות ארטישוק, פחזניות גבינה, ו פחזניות גבינה (מתכונים דומים).

הוראות

1
Crush 4 קרקרים; מניחים פירורים בצלחת רדודה.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה
2
מערבבים גבינות בקערה בינונית עד מעורבב; מערבבים בארטישוקים.
מרכיבים שתצטרך
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
רול תערובת גבינה לתוך 32 כדורים, באמצעות כ 2 כפית. תערובת גבינה לכל אחד. מעיל באופן שווה עם פירורי קרקר; מקום במחבת רדודה. מקררים 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
לחמניות כריך צוללות (כ-6 אינץ'), מפוצלותלחמניות כריך צוללות (כ-6 אינץ'), מפוצלות
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
מניחים קרקרים הנותרים בשכבה אחת על תבנית אפייה; העליון כל אחד עם כדור גבינה 1.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
6
אופים 15 דקות. או עד מחומם דרך.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®