קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות16
ציון בריאות6
מגזין

ארטישוק קרוסטיני

ארטישוק קרוסטיני
מתכון ארטישוק קרוסטיני מוכן בערך 30 דקות והוא בהחלט יוצא מן הכלל טבעוני אפשרות לאוהבי אוכל ים תיכוני. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 123 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 16 מנות סועדים. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. צאו לחנות ואספו לבבות ארטישוק עמוסי מים, בגט מחמצת, בזיליקום ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. זה עובד טוב כמו הר ד ' אובר. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 43%. נסו ארטישוק, עגבניות שרי וסלט פטה עם ארטישוק-פסטו קרוסטיני, ארטישוק קרוסטיני, ו ארטישוק קרוסטיני (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים את הבגט ל 32 פרוסות.
מרכיבים שתצטרך
בגטבגט
2
מניחים על תבנית אפייה לא משומנת; שפריץ לחם עם תרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
3
אופים בחום של 325 מעלות למשך 7-10 דקות או עד שהם פריכים. מצננים על רשת.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי
4
בקערה גדולה שלבו את העגבניות, הארטישוקים, הבזיליקום, השמן, המלח המתובל והפלפל. כף על פרוסות לחם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה1 כוס אפונה קלופה, לא חובה
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o