ארטישוק קרוסטיני
המתכון ארטישוק Crostini יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 23 דקות. מתאבן זה יש 382 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו בגטים, גבינת פרמזן, מיונז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו ארטישוק, עגבניות שרי וסלט פטה עם ארטישוק-פסטו קרוסטיני, ארטישוק קרוסטיני, ו ארטישוק קרוסטיני (מתכונים דומים).