קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות4
ציון בריאות4
מגזין

ארטישוקים בגריל Herbed

ארטישוקים בגריל Herbed
ארטישוק בגריל Herbed דורש על 55 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 200 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם טעם עשן נוזלי, טריזי לימון, בזיליקוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מושלם עבור יום העצמאות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular עצום כל כך של 37%. מתכונים דומים: ארטישוקים ממולאים עם מילוי עגבניות מיובשות, ארטישוק בגריל, ו ארטישוק בגריל.

הוראות

1
תמלא חצי סיר מלא במים. מערבבים תיבול איטלקי, בזיליקום, טימין, עשן נוזלי, שמן זית, מלח, ויין לבן למים. לסחוט את טריזי לימון על התערובת ושחרר את הטריז לתוך הסיר. מביאים תערובת לרתיחה על חום בינוני; מוסיפים את חצאי הארטישוק וממשיכים לרתוח עד למכרז, 20 עד 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
הסר ארטישוק ממים ולנקז במהופך על מגבת נייר; לאפשר להתקרר למגע. מקררים עד שמוכנים להגיש.
מרכיבים שתצטרך
3
מחממים גריל חיצוני לחום גבוה ואח שמן קל.
מרכיבים שתצטרך
4
בעדינות מעיל את החצאים ארטישוק מקורר עם ספריי בישול. מבשלים חצאים ארטישוק על גריל עד הקצוות הם חרוך מעט.
מרכיבים שתצטרך
5
טפטוף עם חמאה מומסת לשרת.
מרכיבים שתצטרך