בוריטוס לארוחת בוקר
מתכון ארוחת בוקר בוריטוס יכול לספק הכמיהה המקסיקנית שלך בערך 30 דקות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מנה אחת מכילה 905 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 51 גרם שומן. אם יש לכם שמן זית, שקע מונטריי גס, מים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש ב תפוחי האדמה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת בטטה כקינוח. נסו בוריטוס לארוחת בוקר, בוריטוס לארוחת בוקר, ו בוריטוס לארוחת בוקר (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350°f עם מתלה באמצע.
גזור 4 (12 על ידי 8 אינץ') גיליונות של רדיד.
לבשל תפוחי אדמה בסיר קטן של מים רותחים מומלחים עד רק רך, על 5 דקות.
לעטוף טורטיות בחוזקה גיליון גדול של רדיד חם בתנור עד מחומם דרך, 10 עד 15 דקות.
בינתיים, קוק צ 'וריסו במחבת כבדה 8 אינץ' מעל חום בינוני, ערבוב לשבור אותו, עד רק מבושל דרך, 3 עד 5 דקות.
מוסיפים תפוחי אדמה ומבשלים על אש בינונית נמוכה, ערבוב, עד רך משחימים קלות, על 3 דקות.
הסר מהחום ומכסה כדי להתחמם.
לטאטא יחד ביצים, מים, 1/4 כפית מלח, ו 1/8 כפית פלפל בקערה בינונית.
שמן חום במחבת nonstick קטן מעל חום בינוני עד חם.
מוסיפים תערובת ביצה ומבשלים, ערבוב לטרוף, עד רק מבושל דרך.
שים טורטייה על גיליון 1 של נייר. כפית רבע מתערובת צ ' וריסו, רבע ביצה, רבע גבינה, רבע אבוקדו, ולאחר מכן סלסה לטעום בשורות אנכיות על פני המרכז, משאיר מקום לקפל מעל הצדדים. מקפלים התחתון של טורטייה על רוב המילוי, ואז לקפל מעל הצדדים, חופפים אותם. אם תרצה, לקפל מלמעלה למטה (אחרת, מילוי יכול להישאר חשוף). לעטוף בנייר כסף סביב בוריטו, משאיר את החלק העליון חשוף. הפוך 3 בוריטוס יותר באותו אופן ומגישים חם.
אם אתה לא יכול למצוא צ 'וריסו מקסיקני, אתה יכול להשתמש צ' וריסו ספרדית. לקלף תרמילים דק קוצצים צ ' וריסו. מבשלים במחבת קטנה על חום בינוני עד התחמם דרך וכמה שומן הוא שניתנו, על 2 דקות.
מוסיפים תפוחי אדמה וממשיכים עם המתכון.