בזיליקום שעועית ירוקה מוקרמים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל בזיליקום שעועית ירוקה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 312 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. גשו לסופר וקנו עגבניות שרי, פירורי לחם, saltplus כשר יותר, ועוד מספר מצרכים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: שעועית ירוקה וסלט בזיליקום, סלט שעועית ירוקה עם בזיליקום, בלסמי ופרמזן, ו סלט שעועית ירוקה עם לימון ובזיליקום.

הוראות

מראש לחמם את התנור ל 400â°F. הגדר את המתלה במרכז.טרום pare אמבט קרח בקערה גדולה.ממלאים סיר גדול עם כ 3 ליטרים של מים.

מרכיבים שתצטרך

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

התזה של ורמוט

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

גב שומן חזיר

תן לזה להגיע לרתיחה ולאחר מכן להוסיף כמות טובה של מלח כשר.לזרוק את כל השעועית הירוקה הטרייה לתוך המים הרותחים, לכסות את הסיר עד שהמים רותחים שוב, ואז לבשל חשפו, במשך 4-6 דקות בערך, עד שהם בקושי מבושלים; רך אבל עדיין חזק מספיק כדי לצלם.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה טרייה

תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

גב שומן חזיר

מסננים את השעועית בקצרה במסננת, ולאחר מכן לצלול אותם באמבט הקר מוכן. כאשר מגניב להעביר אותם לקערה אחרת ומפזרים אותם עם רבע כפית מלח. שעועית באמת יכולה לקחת הרבה מלח. אז תנו להם לשבת כמה דקות כדי לספוג חלק מהתיבול.בינתיים, לשטוף ולייבש את העגבניות. אם הם גדולים יותר מסנטימטר, תחתוך אותם לחצי אחרת תשאיר אותם שלמים.

מרכיבים שתצטרך

4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

תוספות, אופציונלי

מלח, לציפוי זכוכית

ציוד שתשתמש בו

1/2 קילו טופו יציב, שבור

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

חותכים את המוצרלה לקוביות ½ אינץ'. פורסים את עלי הבזיליקום לחתיכות דקות שנקראות הליפונדה. זה קל יותר להשיג את זה אם אתה bindle לא מעט על גבי אחד את השני, ואז לגלגל אותם בסגנון סיגר.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב

כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

חותכים את הצלב חכם ואתה תישאר עם chiffonades המושלם.לזרוק את גבינת פרמזן מגוררת-רג ' יאנו ופירורי לחם יחד בקערה קטנה. משמנים קלות את הקרביים של צלחת אפייה רדודה, 2 או 3 ליטר עם כפית או יותר של החמאה.

מרכיבים שתצטרך

1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים

Parmigiano Reggiano

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

¼ כוס של הגבינה ואת תערובת פירורי לחם על כל החלק התחתון ומעלה את הצדדים של צלחת אפייה.

מרכיבים שתצטרך

1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®

מוסיפים את העגבניות, קוביות של מוצרלה ובזיליקום גזעים לתוך הקערה המכילה את השעועית הירוקה המקוררת והמליחה.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבה

כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

1 בצל אדום, קוביות קטנות

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

לטפטף את שמן הזית על כל, מפזרים על ¼ - כפית מלח ולזרוק יחד כמה פעמים.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

מלח, לציפוי זכוכית

מפזרים על מחצית הגבינה הנותרים פירורי לחם על גבי לזרוק היטב, עד שהכל מצופה היטב.מגרדים את הירקות ופירורי הלחם לתבנית האפייה ומפיצים אותם בשכבה אפילו מעורבבת ואפילו.

מרכיבים שתצטרך

1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת

20 עד 25 עלי תרד שלמים

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®

מפזרים מעל פירורי הלחם הנותרים וחותכים את החמאה הנותרת לקוביות ומפזרים אותם על כל החלק העליון.

מרכיבים שתצטרך

1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

מניחים את הצלחת בתנור.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

אופים את gratinate במשך 12 דקות, ולאחר מכן לסובב אותו ואופים עוד 12 דקות. 24 דקות צריך להיות מושלם כדי להשיג קרום מבעבע חום. עם זאת, אם זה לא משחימים לשביעות רצונך למקם אותו תחת מטלית לרגע או שניים במקום לבשל אותו יותר, אשר רק יצליח לבשל את השעועית יתר על המידה.להביא את המטוגן החם לשולחן בתבנית האפייה.

מרכיבים שתצטרך

תוספות, אופציונלי

1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®

לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם