בטטה ודלעת מזון לתינוקות
מזון תינוקות בטטה וסקווש יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 27 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. האוכל הביא לך אותו. נסו Succotash עם דלעת התינוק, פול, תירס מתוק ו Pancetta, תירס מתוק ו Fritters סקווש עם Crema אבוקדו מ ' אוכל תוסס, ו עוגת בטטה הולנדית בייבי (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים ירקות בסיר גדול ומכסים עם 2 סנטימטרים של מים. מביאים לרתיחה על חום גבוה, ואז להפחית את החום בינוני נמוך ומבשלים עד ירקות הם מזלג במכרז, על 6 דקות.
הסר ירקות עם כף מחורצת, הזמנת נוזל בישול, ומניח בבלנדר.
מוסיפים 1 כוס של נוזל הבישול ומערבבים עד שהתערובת חלקה.
בואו להתקרר מעט, ולאחר מכן לחלק 1/4 כוסות מנות, מקום במיכלים אטומים, ומקרר עד 5 ימים או להקפיא עד 6 שבועות עד מוכן לשימוש.