בטטה קוקוס Chremslach

Chremslach קוקוס בטטה יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא יספק כ 14 מנות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 157 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מן השיקסאן במטבח יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו פירורי לחם, קוקוס, כוס מדידה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עוגת קוקוס-בטטה, כרמסלך פסח, ו בטטה-מרק קוקוס (מתכונים דומים).

הוראות

שמור מתכון

מתכון הדפסה

Chremslach קוקוס בטטה

מרכיבים שתצטרך

Ingredts1 lb תפוחי אדמה מתוקים כתומים (על 2 תפוחי אדמה גדולים), קלופים ונקיים1 / 2 כוס קוקוס מגורר unsweetened2 ביצים, beaten1 / 8 כוס סוכר חום 1/2 כפות סוכר לבן מגורען 1 tbsp חמאה ללא מלח או מרגרינה, melted1/2 tsp מלח 1/2 tsp cinnamon1/2 tsp garam masala1 / 8 tspenne2 / 3 כוס caycrumbs רגיל

מרכיבים שתצטרך