בייבי אפונה עם בייקון כרישה פריכה

אפונה ריחנית עם בייקון וכרישה פריכה יכולה להיות רק תוספת שאתם מחפשים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 214 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן למנה. מתאים ל-12 מנות. אם יש לכם אפונה תינוק, מלח ופלפל, שמן צמחיוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. עם כפית ציון של 37% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: סלט סלק עם כרישה פריכה ובייקון, בייבי אפונה עם בייקון ושקדים, ו אפונה ירוקה עם בייקון פריך.

הוראות

שטוף היטב את הכרישות והתייבש. בסיר גדול, לחמם 1/2 אינץ ' של שמן עד מנצנץ.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים את כל אבל 1/2 כוס הכרישה ומבשלים על חום מתון, ערבוב, עד חום זהוב, 10 עד 12 דקות. באמצעות כפית מחוררת, להעביר את הכרישה לצלחת נייר towellined. זרוק את השמן. מתבלים במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

במחבת גדולה, עמוקה, לבשל את הבייקון על חום גבוה בינוני, הופך פעם אחת, עד הזהב, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

מסננים את הבייקון על מגבות נייר וקרמבל.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים את 1/2 כוס הנותרים של כרישה ואת הקורנית לשומן במחבת ומבשלים על חום נמוך בינוני עד כרישה הם מתרככים, על 8 דקות.

מרכיבים שתצטרך

הוסף 1/2 כוס של מלאי טורקיה עשיר ומבשלים על אש מתונה עד שהוא מופחת בחצי, על 7 דקות.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים את השמנת הכבדה ומבשלים על חום גבוה בינוני עד שהוא מופחת בחצי, על 5 דקות. מערבבים את האפונה, בייקון מתפורר ואת 1/2 כוס המניות הנותרים ולהביא לרתיחה. זרוק את זרזי הקורנית. מתבלים במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך