קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

בייגל וגבינת שמנת עם עגבניות ומלפפון

בייגל וגבינת שמנת עם עגבניות ומלפפון
בייגל וגבינת שמנת עם עגבנייה ומלפפון עשויים להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 8 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל של 252 קלוריות. גשו לסופר וקנו עגבניות שזיפים, גבינת שמנת, מלפפון קירבי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מהכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 45 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כפית של 34%. הציון הזה לא כל כך סופר. נסו בייגל גבינת שמנת מלפפון של נט, גבינת שמנת, עגבנייה, בצל סגול ובייגל אבוקדו, ו בייגל ארוחת בוקר, הכולל עגבניות וגבינת שמנת גן (מתכונים דומים).

הוראות

1
צולים את חצאי הבייגל ומורחים כל אחד עם גבינת השמנת.
מרכיבים שתצטרך
ממתקים עכשיו ואחר כךממתקים עכשיו ואחר כך
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
בייגלבייגל
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
2
חותכים את קירבי לתוך 8 סיבובים וכמה פרוסות דקות שניתן להשתמש בהם כדי ליצור משקפיים.
3
חותכים את העגבנייה ל -4 טריזים ומשתמשים באחד על כל חצי בייגל ליצירת חיוך.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
בייגלבייגל