ביצה, אבוקדו, ופרסיות פרושוטו פיטס
והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 17 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 314 קלוריות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו אבוקדו, יוגורט יווני דל שומן, פיתה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: כריכי תה סלט ביצים אבוקדו, לעטוף ארוחת בוקר קליפורניה (אבוקדו, ביצה, בייקון & יותר!), ו פיתות עוף אבוקדו.
הוראות
הגדר מתלה תיל על תבנית אפייה מעוטרת.
אופים עד קריספ, כ -20 דקות.
מערבולת פלפלים, יוגורט, 1/4 כפית. מלח כשר, והפלפל במעבד מזון עד למיזוג.
הוסף יותר מלח לפי הטעם כדי להתלבש אם אתה רוצה.
פתח חצאים פיתה בזהירות מעיל כל חצי עם כ 2 כפות. dressing (ריזרב שנותר ההלבשה לשימוש אחר).
מחלקים ביצים, אבוקדו וארוגולה בין חצאי פיתות. טריז פרושוטו פרוסה בתוך כל כיס.