ביצים אפויות עם תרד

צריך ארוחת בוקר צמחונית? ביצים אפויות עם תרד יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 221 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Epicurious יש 122 אוהדים. אם יש לכם פלפל, מלח, שמנת כבדה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: ביצים אפויות עם תרד, ביצים אפויות עם בשר חזיר ותרד, ו ביצים אפויות עם תרד ועגבניות.

הוראות

מחממים תנור ל 204°.

ציוד שתשתמש בו

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

מבשלים בצל בחמאה במחבת כבדה 10 אינץ ' על חום מתון, ערבוב, עד שהתרכך, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים תרד ומבשלים, מכוסה, ערבוב 2 או 3 פעמים, עד נבול, 2 עד 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

הסר את המכסה ומבשל, ערבוב, עד נוזל עודף הוא התאדה, 2 עד 4 דקות.

מוסיפים שמנת, מלח ופלפל ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד מעובה מעט, 3 עד 4 דקות.

מרכיבים שתצטרך

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

סדר ramekins חמאה בתבנית אפייה רדודה לחלק תרד ביניהם. הפוך הזחה במרכז של כל אחד בזהירות לפצח ביצה לתוך כל חריץ.

מרכיבים שתצטרך

כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

ציוד שתשתמש בו

1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה

1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו

אופים באמצע התנור עד הלבנים הם רק להגדיר, על 15 דקות.

ציוד שתשתמש בו

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

מגישים ביצים ברמקינס עם בייקון וטוסט.

מרכיבים שתצטרך

10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר

למריחה על טוסט אם רוצים

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

ציוד שתשתמש בו

1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו

הביצים במתכון זה לא יהיה מבושל לחלוטין, אשר עשוי להיות חשש אם סלמונלה היא בעיה באזור שלך. כחלופה, להשתמש ביצים מפוסטר (נמכר בקרטונים) או לאפות ביצים עד חלמונים להגדיר באופן מלא.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי