ביצים מחבת אפויות עם תרד, יוגורט ושמן צ'ילי

Name: ביצים מחבת אפויות עם תרד, יוגורט ושמן צ'ילי
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 4 larges קרום פאי פירורים (קיבלר); 1 שן שום, חצוי; 2 שרימפס וורידים מלח כשר; 3 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' כרישה קצוצה (חלקים לבנים וירוקים בלבד); 1 אוראו ממולאים כפולים מיץ לימון טרי; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' 3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי); 1 אוראו ממולאים כפולים אורגנו טרי קצוץ; 158 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר יוגורט בסגנון יווני רגיל; 0 חתיכות טופי הית' בר kirmizi ביבר (אבקת צילי טורקית), או 1/4 כפית פתיתי פלפל אדום כתוש וקורט של פפריקה; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' בצל ירוק קצוץ (חלקים לבנים וחיוורים בלבד); 283 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. 10 כוסות תרד טרי; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' חמאה לא מלוחה, מחולקת

המתכון ביצים מחבת אפוי עם תרד, יוגורט, ושמן צ'ילי מוכן תוך כ 45 דקות, והוא בהחלט סופר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. מנה אחת מכילה 453 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 37 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. 172 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו ביצים, ציפורן שום, מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. נסו ביצי המחבת של יותם אוטולנג'י עם תרד, יוגורט וחמאה מתובלת, ביצים אפויות ביוגורט עם תרד, עגבניות וגזרת נחלים, ו ביצים אפויות, Chard הקשת + יוגורט (מתכונים דומים).