קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ביצים מקושקשות עם אבוקדו

ביצים מקושקשות עם אבוקדו
ביצים מקושקשות אבוקדו יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 12 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 275 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 6 . אם יש לכם ביצים, חלב, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו ביצים מקושקשות עם אבוקדו, ביצים מקושקשות עם אבוקדו, ו אבוקדו עם ביצים מקושקשות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה, לנצח ביצים.
מרכיבים שתצטרך
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מוסיפים חלב, מלח ופלפל; מערבבים באבוקדו. במחבת מעל חום בינוני, להמס חמאה.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
אבוקדואבוקדו
חמאהחמאה
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים תערובת ביצה; מבשלים ומערבבים בעדינות עד שהביצים מוגדרות לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
ביצהביצה
4
מפזרים בייקון.
מרכיבים שתצטרך
בייקוןבייקון