ביצים מקושקשות רכות וקלות
צריך ללא גלוטן, קמאית, צמחונית, וארוחת בוקר קטוגנית? ביצים מקושקשות רכות קלות יכולות להיות מתכון מצוין לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 14 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 314 קלוריות. מתאים ל-1 מנות. . אם יש לך מלח, פלפל טחון, חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: ביצים מקושקשות רכות, איך להכין ביצים מקושקשות מושלמות, רכות, ו ביצים מקושקשות רכות ופרוסות אבוקדו על טוסט.
הוראות
מקציפים ביצים בקערה עם מזלג.
מוסיפים חלב, מלח ופלפל, מכים עד שמעורבים היטב.
מעיל מחבת קטנה עם שמן זית וחום על חום בינוני.
יוצקים תערובת ביצה למחבת חמה; לבשל ומערבבים עד ביצים נקבעים, 3 עד 5 דקות.