קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות1
ציון בריאות4
מגזין

ביצים מקושקשות רכות וקלות

ביצים מקושקשות רכות וקלות
צריך ללא גלוטן, קמאית, צמחונית, וארוחת בוקר קטוגנית? ביצים מקושקשות רכות קלות יכולות להיות מתכון מצוין לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 14 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 314 קלוריות. מתאים ל-1 מנות. . אם יש לך מלח, פלפל טחון, חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: ביצים מקושקשות רכות, איך להכין ביצים מקושקשות מושלמות, רכות, ו ביצים מקושקשות רכות ופרוסות אבוקדו על טוסט.

הוראות

1
מקציפים ביצים בקערה עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מוסיפים חלב, מלח ופלפל, מכים עד שמעורבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
חלבחלב
מלחמלח
3
מעיל מחבת קטנה עם שמן זית וחום על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
יוצקים תערובת ביצה למחבת חמה; לבשל ומערבבים עד ביצים נקבעים, 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת