ביצים עלומות ברוטב עגבניות עם בצל ופלפלים

ביצים עלומות ברוטב עגבניות עם בצל ופלפלים דורש כ 25 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה עד 19 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 331 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך פלפל, פטרוזיליה, רוטב מרינרה נתרן נמוך, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד טוב כמו רוטב במחיר סביר. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 65%. נסו ביצים עלומות ברוטב עגבניות עם בצל ופלפלים, מחבת-ביצים עלומות עם פלפלים מטוגנים ובצל, ו תזונה בביצים וביצים עלומות ברוטב עגבניות (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים מחבת nonstick בינונית על חום בינוני.

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים שמן זית למחבת; מערבולת למעיל.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים פלפלים ובצל; מבשלים 6 דקות, ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

טורטיות קמח טריות, להגשה

מוסיפים שום, ומבשלים 2 דקות, ערבוב לעתים קרובות. להפחית את החום בינוני נמוך. מערבבים ברוטב מרינרה ואורגנו; לבשל במשך 3 דקות, ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

1 לוג (4 אונקיות) גבינת עיזים

עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

טופס 4 (3 אינץ') חריצים בתערובת ירקות באמצעות גב של כף. לשבור 1 ביצה לתוך כל חריץ; מפזרים מלח ופלפל שחור באופן שווה על ביצים. מכסים ומבשלים 6 דקות או עד ביצים הם מידת doneness הרצוי.

מרכיבים שתצטרך

12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך