קושימומחה
מוכן ב5 שעות, 10 דק.
מנות14
ציון בריאות19
מגזין

בישול איטי חזה הודו

בישול איטי חזה הודו
חזה הודו בתנור איטי נטול גלוטן,, ללא חלב, פליאוליתית ופרימלית מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 14 מנות סועדים.. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 42 גרם חלבון, 4 גרם שומן, ובסך הכל 207 קלוריות. מתכון זה מ טעם הבית דורש מים, חזה הודו, שמן זית ומלח מתובל. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 5 שעות ו -10 דקות. עם כפית ציון 58%, המנה הזו מוצקה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם בישול איטי חזה הודו, חזה הודו בתנור איטי, ו בישול איטי חזה הודו.

הוראות

1
מברישים הודו בשמן.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
דַק-דַק-
2
שלב את השום, המלח המתובל, הפפריקה, התיבול האיטלקי והפלפל; משפשפים מעל הודו.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית גבינת רומנו מגוררת1 כפית גבינת רומנו מגוררת
1-1/4 כפיות עירית קצוצה, מחולקת1-1/4 כפיות עירית קצוצה, מחולקת
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
שום גויה®שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
3
העברה ל-6 קו-טי. סיר איטי; להוסיף מים. מכסים ומבשלים על נמוך 5-6 שעות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ