בישול כפרי של Orecchiette של איטליה עם ברוקולי Rabe

בישול כפרי של Orecchiette של איטליה עם ברוקולי Rabe הוא חלב חינם ו pescatarian מנה עיקרית. מנה אחת מכילה עד 21 גרם חלבון 33 גרם של שומן, וסך הכל 790 קלוריות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך orecchiette, פלפל, ברוקולי rabe, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו בישול כפרי של תפוחי אדמה של איטליה עם פורצ'יני, בישול כפרי של איטליה": ריגטוני עם כרובית, ו Orecchiette ai broccoletti (Orecchiette פסטה עם ברוקולי Rabe) (מתכונים דומים).