קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות1
ציון בריאות51
מגזין

בכל עת ביצים

בכל עת ביצים
המתכון בכל עת ביצים ניתן לעשות בערך 20 דקות. מנה אחת מכילה עד 18 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 455 קלוריות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 1 מנות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-33 היו אומרים שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, לקטו אובו צמחוני, וכל 30 דיאט. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש מעט עלים בזיליקום,תפוחי אדמה, ביצה, בצל ירוק. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 95% וזה יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: בכל עת פריטטה, Enchurritos בכל עת, ו בכל עת סלט מלפפון.

הוראות

1
מחממים את השמן במחבת, ואז מוסיפים את פרוסות תפוחי האדמה ומטגנים משני הצדדים עד לחום.
מרכיבים שתצטרך
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
מוסיפים את העגבניות ואת הבצל באביב ומטגנים במשך כ 1 דקות עד מתרכך. מתבלים במלח ופלפל, ואז יוצרים מקום במחבת. בעדינות לשבור את הביצה לחלל ומטגנים עד מבושל לטעמך. לפזר על עלי בזיליקום ולהגיש.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
בצל אביבבצל אביב
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'