קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות14
מגזין

במיה בגריל ושיפודי עגבניות

במיה בגריל ושיפודי עגבניות
והוא יספק כ 8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 50 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו מים, עגבניות שרי, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו נקניק בגריל אוקרן וסלט עגבניות, שיפודי חזיר בגריל עם עגבניות בגריל להתענג, ו מוצרלן בגריל ושיפודי עגבניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן גריל.
2
מחלקים כל טריז בצל ל 2 חתיכות שוות. תרמילי אשכול 3, עגבניות שרי 2, ו 2 חתיכות בצל לסירוגין על כל אחד 8 (12 אינץ') שיפודים.
מרכיבים שתצטרך
3
מערבבים את שמן הזית, המלח הכשר ואת שאר החומרים למעט ריסוס הבישול בקערה קטנה, תוך ערבוב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
4
מברשת שמן זית תערובת על שיפודים.
מרכיבים שתצטרך
5
מניחים את השיפודים על מתלה הגריל מצופה בתרסיס בישול, ושיפודי גריל במשך 3 דקות בכל צד או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך