קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות14
ציון בריאות7
מגזין

בננה אגוזים לחם Chex® המפלגה לערבב

בננה אגוזים לחם Chex® המפלגה לערבב
בננה אגוזים לחם Chex® המפלגה לערבב הוא צמחוני ומספק כ 14 מנות. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 144 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק מעטים מאוד אהבו את ארוחת הבוקר הזו. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. אם יש לכם סירופ תירס, אגוזי מלך, בננות מיובשות בהקפאה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו בננה אגוזים לחם Chex® המפלגה לערבב, בננה קרמל קראנץ Chex® המפלגה לערבב, ו מסיבה כפרית טובה: לחם בננה בצנצנת (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה למיקרוגל, למדוד דגנים ואגוזים; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
אגוזי מלךאגוזי מלך
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
בכוס מדידה למיקרוגל 2 כוסות, חמאת מיקרוגל עד מומסת, כ -30 שניות. מערבבים סוכר חום וסירופ תירס; מיקרוגל 30 שניות יותר או עד שהתערובת רותחים. מערבבים וניל וקינמון.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
סירופ תירססירופ תירס
קינמוןקינמון
ונילוניל
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
כוס מדידהכוס מדידה
מיקרוגלמיקרוגל
3
יוצקים על דגנים, ערבוב עד מצופה שווה.
4
מיקרוגל נחשף על גבוה על 3 דקות, ערבוב כל דקה, עד התערובת מזוגגת. מערבבים בבננות מיובשות.
מרכיבים שתצטרך
בננות מיובשותבננות מיובשות
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
5
מורחים על נייר שעווה לקרר. לאחסן במיכל אטום.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים