קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות5
מגזין

בננה-אורנג'פופס

בננה-אורנג'פופס
בננה-אורנג'פופס הוא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 64 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בננה, מיץ לימון, מיץ תפוזים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 46% המנה הזאת די טובה. נסו אורנג'בננה שייק פופס, בננה פופס, ו בננה פופס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את כל החומרים בקערה בינונית; מחלקים את התערובת באופן שווה בין תבניות פופ קרח. לכסות ולהקפיא 8 שעות.
מרכיבים שתצטרך
התזה של ורמוטהתזה של ורמוט
פחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקיםפחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
1
מוזגים את הבננה המדודה והכתום לקערה. מערבבים יחד את המרכיבים.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון