קושיקל
מוכן ב7 דק.
מנות1
ציון בריאות7
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

בננה ספליט

בננה ספליט
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 580 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. אם יש לך מנטה, רוטב קרמל, סוכריות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 7 דקות. נסו עוגת בננה ברוליד עם קרם נוטלה, מאפין אנגלי עם Bruléed Bananan, חמאת בוטנים, ו פנקייק קוקוס בננה עם סירופ קוקוס תוצרת בית ובננות ברוליד (מתכונים דומים).

הוראות

1
מטאטא Preheat. קו גיליון אפייה מעוטר בנייר כסף.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
2
להניח את חצאי הבננה, בצד לחתוך למטה, על תבנית האפייה.
מרכיבים שתצטרך
בננהבננה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
מפזרים כל מחצית עם 1 1/2 כפיות של סוכר חום. לפיד עד הסוכר מתחיל בועה, או לשים תחת broiler 4 עד 5 סנטימטרים מהחום על 2 דקות או עד הסוכר נמס ומתחיל בועה. צפה מקרוב כדי לוודא שהם לא לשרוף.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
4
מניחים את הסקופים של גלידה בקערה או קערה בננה ספליט ארוכה ומניחים את חצאי הבננה משני הצדדים. למעלה עם רטבי שוקולד וקרמל לפי הטעם, ואז קצפת, פצפוצים ודובדבנים רבים ככל שאתה יכול להתמודד!
מרכיבים שתצטרך
קצפתקצפת
שוקולדשוקולד
גלידהגלידה
סוכריותסוכריות
דובדבניםדובדבנים
קרמלקרמל
בננהבננה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מקשטים עם נענע טרי.
מרכיבים שתצטרך
מנטה טרייהמנטה טרייה