קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות69
מגזין

בס מוקפץ עם פסטו נענע וגזר מתובל

בס מוקפץ עם פסטו נענע וגזר מתובל
בס מוקפץ עם מנטה פסטו וגזר מתובל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 4 . מנה זו מכילה סביב 34 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 388 קלוריות. מתכון זה של אהבה ושמן זית יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך מיץ לימון, זרעי כמון, שמן זית כתית נוספת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: בס מפוספס מוקפץ עם פסטו נענע וגזר מתובל, תבשיל בקר מתובל עם גזר ונענע, ו צלעות כבש מתובל על פלפלים מטוגנים ובצל עם שום וקוסקוס נענע.

הוראות

1
חום 1 כף שמן במחבת גדולה כבדה על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
זיתים, חתוכים לרבעיםזיתים, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
2
מוסיפים גזר, פלפל אדום כתוש, וזרעי אדמה; לטחון עד גזר מתחילים חום כתמים, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
גב שומן חזירגב שומן חזיר
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
3
מוסיפים מרק ומיץ לימון ומביאים לרתיחה. להפחית את החום בינוני-נמוך, לכסות, ומבשלים עד גזר הם מכרז, על 6 דקות. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
גב שומן חזירגב שומן חזיר
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
4
מפזרים דגים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
5
חום 1 כף שמן בכל אחד 2 מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
זיתים, חתוכים לרבעיםזיתים, חתוכים לרבעים
6
מוסיפים דגים ומבשלים עד השחמה משני הצדדים ופשוט אטום במרכז, על 5 דקות בסך הכל.מחלקים גזר וכל מיצים בין 4 צלחות. למעלה כל מנה עם פילה דגים 1. כף פסטו מעל ומגישים.אמילי שני פנים יותר מעניינת.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
7
אל תחמיצו מתכון!הירשם לקבלת הודעות חדשות ועדכונים חודשיים מ-L & OO: שלח לי: הודעות חדשות
8
ההודעה הקודמת של הניוזלטר
9
טופו אטריות לזרוק עם טיילור בעיטה בתחת רוטב בוטנים
מרכיבים שתצטרך
רוטב בוטניםרוטב בוטנים
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
10
הפוסט הבא איפה אנחנו?הערה 1
11
השאר תגובה השאר תגובה
12
שם (חובה)דואר (חובה-לא יפורסם) אתר URLComment (חובה)ביטול תשובה
13
ברוכים הבאים ל-Love & Olive Oil, הרפתקאותיהם הקולינריות של לינדזי וטיילור. אנחנו בעד מזון נגיש אבל עדיין מרשים, ייחודי ויצירתי עדיין נאמן השורשים הקולינריים שלה.עוד עלינו להישאר מחוברים
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
14
הירשם לקבלת הודעות חדשות ו/או חדשות חודשיות & עדכונים מ L & OO בתיבת הדוא " ל שלך: שלח לי: הודעות חדשות
15
ניוזלטר
16
רוצה להישאר מעודכן? הירשם להזנת RSS באמצעות קורא RSS על פי בחירתך. אולי אנו מציעים: amazon barnes & noble quirk books buy local amazon barnes & noble quirk books
מרכיבים שתצטרך
תאריכיםתאריכים
17
מועדפים מומלצים
18
עוף צלוי צ 'ימיצ' ורי ב -5 בנובמבר 2015 מנות inMain, עוף
מרכיבים שתצטרך
צ 'ימיצ' ורי.צ 'ימיצ' ורי.
עופותעופות
19
שוקולד לבן Blondiesposted ב -28 במאי 2012 inChocolate, קינוחים
מרכיבים שתצטרך
1 כפית בתוספת 2 כפות חמאה, מחולקת1 כפית בתוספת 2 כפות חמאה, מחולקת
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
20
שוקולד מצופה תות Eclairsposted על יוני 23, 2014 inChocolate, קינוחים
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזיםחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
21
סלט טאקו בקר עם קערה תוצרת ביתמפוסט ב -27 באפריל 2015 מנות inMain, בשר, סלטים
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
22
טבל Colorblock סוכר Cookiesposted ב -30 במרץ 2015 inCookies, קינוחים
מרכיבים שתצטרך
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
23
מחפש משהו?כל התוכן והצילום הוא זכויות יוצרים אהבה ושמן זית ולינדזי לנדיס, 2007-2015, אלא אם צוין אחרת.אין לשכפל או לפרסם מחדש חומר ללא רשות. אם ברצונך לשתף מתכון, אנו מבקשים ממך לכתוב מחדש את המתכון במילים שלך ולספק אשראי מתאים עם קישור בחזרה לפוסט המקורי. תודה!Love & שמן זית הוא סימן מסחרי רשום של Purr Design, LLC.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק