בס מטוגן

בס מטוגן יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 216 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, לכו לחנות ותרימו מים, פילה בס מפוספס פילה, קמח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הלימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. עם כפית ציון של 45% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: בס מפוספס מטוגן עם עגבניות מוקפצות ושמיר, בס מטוגן במחבת, ו פאן פריד ים בס.