בצל ירוק קרום ארטיק

Scallion Crusted Artic Char נטול גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ו pescatarian מנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 31 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 195 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. אם יש לך פילה arctic char, מיונז, כדי 6 בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המיונז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סופר! עוגיות חמאת בוטנים עשויות קלות יותר כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: קבב של ארטיק צ'אר, דג חרב, פלפל ירוק, בצל אדום ו Ch, כוסברה קרום הארקטי עם שעועית ירוקה, ו ג'ינג'ר בצל ירוק סלמון.