בצל מהיר קוצ'ן

בצל מהיר קוצ'ן יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את מנות ראשונות שלך מתכון תיבת. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 165 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. גשו לסופר וקנו פלפל טחון, מלח, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 17% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: בצל קוצ'ן, קציץ בצל מהיר, ו לחם בצל מהיר.