בקלה עלומה ברוטב עגבניות עם שזיפים מיובשים

בקלה עלומה ברוטב עגבניות עם שזיפים מיובשים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 10 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ואת הבמנה זו יש: 878 קלוריות, 84 גרם חלבון ו 37 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עגבניות, מים, שמן זרעי ענבים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן זרעי הגפן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,תות קרמבל כקינוח. נסו דייסה מבושמת עם שזיפים שלוקים, סופלה שקדים קלוי עם אגסים עלומים ושזיפים מיובשים, ו ביצים עלומות ברוטב עגבניות (מתכונים דומים).