רוטב פוטנסקה או קלמטה קוויק

ניתן להכין את המתכון לרוטב Puttanescan או Kalamata Kwik תוך כ-20 דקות . תמורת 88 סנט למנה , מתכון זה מכסה 6% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ברוטב הזה יש 166 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -16 גרם שומן למנה. המתכון הזה משרת 4. גשו לסופר וקנו אורגנו, פלפל, שום ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. 7 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. זהו מתכון לא יקר לחובבי אוכל ים תיכוני. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ולקטו אובו . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 49% . אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו הרוטב הלבן של עגלת ארוחות Kwik מ'ניו יורק א-לה קארט ,טורטינו חצילים ברוטב מרינרה זית קלמטן , ופסטה עם זיתי קלמטן ורוטב עגבניות ענבים צלויים .