בקר גרמני רולאדן
בשר בקר גרמני Rouladen יכול להיות רק אירופה מתכון שאתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 194 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . גשו לסופר וקנו מלח, פלפל, שמנת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 18%. מתכונים דומים: בשר בקר גרמני Rouladen, Rouladen בשר בקר (לחמניות בקר גרמניות ממולאות חמוצים ובייקון ) , ו בשר Rouladen.
הוראות
מורחים 1/2 חרדל כף על צד אחד של כל חתיכת בשר.
מפזרים את הבצל, פפריקה, מלח ופלפל באופן שווה על הסטייקים.
הנח פרוסת בייקון אחת על כל חתיכה.
מגלגלים את הסטייקים בסגנון ג ' לי רול ומאובטחים עם קיסמים.
מחממים את שמן הקנולה במחבת מעל חום בינוני. מבשלים בשר מכל הצדדים עד להשחמה.
מוסיפים את מרק הבשר והמים; מביאים לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך; לכסות ומבשלים עד מכרז, על 30 דקות.
הסר את לחמניות הבשר. מסננים את תערובת המרק ומחזירים נוזלים למחבת.
להקציף יחד את עמילן תירס ו 1 כוס מים. לאט לאט לשפוך את תרחיף תירס לתוך המחבת, ערבוב ללא הרף עד הרוטב התעבה, 2 עד 3 דקות. מערבבים את השמנת החמוצה. החזר לחמניות לרוטב; לשרת באופן מיידי.