קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות1
ציון בריאות100
מתכונים קשורים
מדבקות סיר
אורז מטוגן אננס-תירס
בייבי בוק צ'וי בסגנון סיני עם רוטב פטריות
רולס עוף וונטון
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני חג המולד מרגשים לנסות לחגיגה האולטימטיבית ב-2023
מהפכת אוכל הרחוב
הסודות של מתכונים לבישול בחוץ
חשיפת המדע שמאחורי בשר מתורבת
מדריך המתכונים האולטימטיבי שלנו ל 2023-2024
מטבח אוסטרלי חוקר את הטעמים דאון אנדר
מאסאדו לאמפנדאס תרבות האוכל בארגנטינה
מעבר לגִירוֹס ופטה תרבות האוכל של יוון
מפולים ועד כוס הכנת קפה טעים משלך
מטנג'יר למרקש מרוקו מרכז קולינריי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
בקר סיני עם ברוקולי
בשר בקר סיני עם ברוקולי יכול להיות רק סינית מתכון שאתה מחפש. במנה עיקרית זו יש 1177 קלוריות, 131 גרם חלבון ו 33 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %74 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לך סודה לשתיה, קורנפלור, ברוקולי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : בקר סיני עם ברוקולי, ברוקולי בקר סיני, ו בקר סיני וברוקולי.
הוראות
.webp?size=32){kind=small}
4
מערבבים רוטב סויה Kikkoman וסוכר. הגדר aside.In בינתיים, לחתוך את הברוקולי לפרחים קטנים, לחתוך את הגבעולים הקטנים באלכסון; להשליך את הגבעול הגדול.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
5
מחממים שמן בווק מעל להבה בינונית.מערבבים מטגנים בשר במרינדה; לשמור ערבוב עד שהוא משנה צבע, אבל רק עד שהוא חצי נעשה (חצי צבע).
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
מרכיבים
1צביטה![על הסוכר של קונדיטורים]()
על הסוכר של קונדיטורים1kgs![בשר בקר sirloin קצה, פרוס דק לרצועות (כמו sukiyaki-דק)]()
בשר בקר sirloin קצה, פרוס דק לרצועות (כמו sukiyaki-דק)1ראש![ברוקולי, לחתוך באלכסון על פני הגבעול לפרחים קטנים]()
ברוקולי, לחתוך באלכסון על פני הגבעול לפרחים קטנים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'2(חוֹרֶף)![עמילן תירס]()
עמילן תירס2![בצל ירוק, לחתוך לחתיכות קטנות על 1/2 אינץ]()
בצל ירוק, לחתוך לחתיכות קטנות על 1/2 אינץ2(יכול להיות או להרחיק)![רוטב צדפות]()
רוטב צדפות596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![יין אורז]()
יין אורז596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![רוטב סויה Kikkoman]()
רוטב סויה Kikkoman1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מים, בערך. רק כדי שזה לא יהיה יבש ויש לי קצת רוטב]()
מים, בערך. רק כדי שזה לא יהיה יבש ויש לי קצת רוטב
על הסוכר של קונדיטורים1kgs
בשר בקר sirloin קצה, פרוס דק לרצועות (כמו sukiyaki-דק)1ראש
ברוקולי, לחתוך באלכסון על פני הגבעול לפרחים קטנים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'2(חוֹרֶף)עמילן תירס2
בצל ירוק, לחתוך לחתיכות קטנות על 1/2 אינץ2(יכול להיות או להרחיק)
רוטב צדפות596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק.webp)
יין אורז596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
רוטב סויה Kikkoman1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
ליקוריץ צהוב וירוק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מים, בערך. רק כדי שזה לא יהיה יבש ויש לי קצת רוטביין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. דוד & נדיה Chenin בלאן עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 36 דולר לבקבוק.
