בראנץ ' ראשון: פריטטה אורז אדום

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? בראנץ ' ראשון: פריטטה אורז אדום יכול להיות מתכון עצום לנסות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 38 גרם חלבון 32 גרם של שומן, וסך הכל 987 קלוריות. אם יש לך אורז, מרק עוף, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האורז הלבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז אפוי כקינוח. נסו בראנץ ' ראשון: ריקוטה פריטטה, יום ראשון בראנץ ' לאפות, ו בראנץ ' ראשון: Tortière (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים התנור ל 425°. בסיר בינוני על אש בינונית, מטגנים את הבייקון עד מוצק ובקושי פריך, על 4 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מוסיפים את הבצל והשום ומבשלים עד מתרכך, כ 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

טורטיות קמח טריות, להגשה

מוסיפים את האורז ואת לבשל, ערבוב לעתים קרובות, במשך דקה או שתיים, עד ריחני מעט שקוף.

מרכיבים שתצטרך

כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

מוסיפים את המרק או מים, עגבניות, פתיתי פלפל, pimentón, 1 כפית מלח, ו 1/2 כפית פלפל ומערבבים לשלב. להביא לרתיחה, ואז לכסות ולהפוך את הלהבה נמוכה ככל האפשר. מבשלים כ -20 דקות, עד שהאורז רך אבל עדיין רך. אם לא מרק, להוסיף יותר מרק או מים כף בכל פעם.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי

טיפים עגולים לפינה #4

כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

יוצקים את האורז מבושל לתוך צלחת אפייה 8 x 8 ואופים על המדף האמצעי של התנור במשך 15-25 דקות, או עד שכל הנוזל נספג. בשלב זה, אתה יכול להמשיך לשלב הבא או לקרר ולקרר את האורז.

מרכיבים שתצטרך

כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

תחמם את המטגן שלך. להמיס כף חמאה במחבת 10 אינץ ' ovenproof ומערבבים כשליש מהאורז שלך. מקציפים את הביצים במלח ופלפל. כאשר האורז מחומם דרך, מוסיפים את הביצים למחבת ומערבבים במהירות לשלב את האורז והביצים באופן שווה. להפוך את החום בינוני נמוך ומבשל, סיבוב המחבת מדי פעם, עד פריטטה התחמם סביב הקצוות, על 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פפרונצ'יני, לקישוט