ברוסקטה מחית גינה

ברוסקטה מחית גינה יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 530 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. והוא מספק כ 4 מנות . זה עובד טוב כמו מתאבן. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך אפונה, בצל ירוק, אפונה הצמד סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 93% המנה הזו מעולה. נסו ברוסקטה עם פירה פלפל אדום, ברוסקטה עם מחית אפונה טבולה, ו פורי שעועית Fava וברוסקטה (מתכונים דומים).