ברוסקטה עם מוצרלה
ברוסקטה עם מוצרלה עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 104 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לך עגבניות, 1 כף. kraft לייט zesty רוטב איטלקי, קרקרים חיטה ארוגים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו מוצרלה ופלפל ברוסקטה, מוצרלה פרובולונה ברוסקטה, ו מוצרלה בזיליקום ברוסקטה (מתכונים דומים).
הוראות
מורחים קרקרים עם Neufchatel.