ברוקולי Rabe עם בצל מקורמל

אם יש לך בסביבה 35 דקות כדי לבלות במטבח, ברוקולי Rabe עם בצל מקורמל יכול להיות נהדר ללא גלוטן, חלב חינם, לקטו אובו צמחוני, וכל 30 מתכון לנסות. זה מנות ראשונות יש 119 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו פלפל, בצל, ברוקולי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 512 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן) ציון כף של 0%. מתכונים דומים: ברוקולי ראבה ופריטטה בצל מקורמל, ניוקי עם ברוקולי ראבה, שום מקורמל, ופרמזן, ו Bonito-ירקות קטנים מטוגנים עם ברוקולי מקומט Rabe.