ברוקולי וטורטליני

ברוקולי וטורטליני עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 488 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם פרחי ברוקולי, שיני שום, מלח ופלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: סלט ברוקולי טורטליני, ברוקולי ואלפרדו טורטליני, ו סלט טורטליני ברוקולי.