מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות38
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
מחבת BLT
ראובן שכבות
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
מתכונים קשורים
איור ניוטון " שרה-ברים "
תמרים עטופים בבייקון
מאפינס שיבולת שועל תאריך
עוגיות שיבולת שועל תאריך
מגזין

ברוקולי וכרובית מוקרמים עם גבינת צ'דר

ברוקולי וכרובית מוקרמים עם גבינת צ'דר
ברוקולי וכרובית מוקרמים עם גבינת צ'דר עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 524 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 36 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם גבינת צ'דר חדה, פלפל, פרחי כרובית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. מתכון זה של מזון ויין יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. נסו ברוקולי וכרובית מוקרם מקרוני וגבינה, כרובית וברוקולי מוקרם עם גבינת קממבר, ו מוקרם כרובית צ'דר לבנה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 40
2
חמאה 2 אינץ ' עמוק 2 ליטר צלחת אפייה. מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה, מוסיפים את הברוקולי והכרובית ומבשלים עד פריך במכרז, 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
לנקז ביסודיות.
4
במחבת גדולה, חום 2 כפות שמן על חום מתון.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיף את השום ופלפל אדום כתוש ומבשלים רק עד ריחני. את החום, מוסיפים את הברוקולי והכרובית וזורקים. תזרקי חצי מהגבינה והזיתים עם הירקות.
מרכיבים שתצטרך
6
מעבירים לתבנית האפייה ומפזרים את הגבינה הנותרת.
מרכיבים שתצטרך
7
בקערה קטנה, לזרוק את הפירורים עם 2 כפות הנותרים של שמן זית; העונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
8
מפזרים את הפירורים על הגבינה.
מרכיבים שתצטרך
9
אופים בשליש העליון של התנור במשך כ 12 דקות, או עד שהגבינה מבעבעת והפירורים זהובים.
מרכיבים שתצטרך
10
מגישים חם.
מהפך קטיפה שרימפס
תפוחי אדמה משופדים
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
שיבולת שועל שוקולד קוקוס לעיס
פאי בראוני אמריקאי נהדר