ברוקולי ופטריות ברוטב צדפות

ברוקולי ופטריות ברוטב צדפות עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ואת הבמנה זו יש: 137 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם ברוקולי, פטריות, רוטב צדפות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: טנדרסטם ברוקולי ופטריות ברוטב צדפות, חצילים, בוק צ'וי ופטריות ברוטב צדפות, ו עוף מטוגן עם פטריות ורוטב צדפות.