ברוקולי וצדפות תירס

, המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 36 קלוריות. והוא יספק כ 50 מנות. לכו לחנות ותביאו בצל, גבינת מונטריי, תירס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. מתכונים דומים: צדפות וברוקולי לינגוויני עם פסטו קרם, צדפה ומרק תירס, ו צדפות, תירס ומרק בייקון.