דגני חמש גרגרים עם משמשים, תפוחים ובננות

דגני חמש דגנים עם משמשים, תפוחים ובננות עשויים להיות רק ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 259 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 9 מנות. אם יש לכם מים, בננה צ'יפס, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: קינואה "דגנים" עם בננות מקורמל, דגני קינואה חמים עם בננות בקרמל, ו פירות יער, בננות, זרעים ודגנים מאייתים.