קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות14
ציון בריאות0
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ברוקולי חברה שלוש גבינה אופים

ברוקולי חברה שלוש גבינה אופים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ברוקולי החברה שלוש גבינה לאפות. והוא יספק כ 14 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 247 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 22 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. גשו לסופר וקנו גבינת שמנת, בצל מטוגן צרפתי, ברוקולי & שלושה רוטב גבינה, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: תבשיל עוף וברוקולי חברה, אפיית גבינה ברוקולי, ו אפיית גבינה ברוקולי.

הוראות

1
תנור חום עד 177°. להזמין 1 כוס בצל מטוגן צרפתי לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
בצל מטוגן צרפתיבצל מטוגן צרפתי
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
בתנור הולנדי 5 ליטר, מערבבים את הבצל שנותר, את הברוקולי, גבינת שמנת, פלפל ורוטב פלפל אדום. כיסוי; לבשל על אש בינונית-נמוכה על 20 דקות, ערבוב פעם באמצע הבישול, עד שבבי רוטב נמסים.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
רוטב הודו, מחומםרוטב הודו, מחומם
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
3
העבר לתבשיל ungreased 2-3 ליטר.
4
אופים חשופים 20 עד 25 דקות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
מפזרים בצל שמור סביב הקצה החיצוני של תבשיל; אופים 5 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®