ברוקולי מצופה בפירורי לחם

ברוקולי מצופה בפירורי לחם יכול להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 268 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם שמן, מלח ופלפל, פירורי לחם מתובלים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו ברוקולי ראבה וסקלופיני עגל בפירורי לחם, עוף Spinoccoli-חזה עוף ממולא בפירורי לחם עם תרד, ברוקולי וגבינה, ו סינטה מצופה בפירורי לחם (מתכונים דומים).